Vertical-limits.pl - Szkoła wspinania – weekendowe kursy skałkowe, kursy wspinaczkowe, obozy, sekcje i treningi w Krakowie

Treningi indywidualne

Chcesz trenować tylko z dziewczyną, chłopakiem, znajomymi? Poszukujesz personalnego trenera? To trafiłeś w odpowiednie miejsce. Treningi indywidualne to oferta dedykowana dla tych, którym szczególnie zależy na rzetelnej pracy nad swoją formą i podnoszeniu swoich umiejętności wspinaczkowych. Zajęcia te są prowadzone w bardzo małych grupach, które  z reguły zamykają się w 1-3 osobach. Plan zajęć wygląda następująco. Spotykamy się po raz pierwszy, wspólnie się wspinamy, poznajemy Wasze umiejętności, możliwości, analizujemy Wasze oczekiwania i cele. Na podstawie tych informacji instruktor opracowuje dla Was indywidualny trening, który możecie realizować zarówno samodzielnie, jak i z instruktorem. Trening jest opracowywany z reguły na kolejne 3-4 tygodnie. Na ten okres dostajecie dokładne wytyczne dotyczące treningu na ściance, treningu siłowego, treningu ogólnorozwojowego. Dodatkowo ustalamy również w zależności od Twoich/Waszych preferencji i programu zajęć, jak często spotykamy się z instruktorem, a które części treningu realizujemy indywidualnie. Możemy się spotykać dwa razy w tygodniu, ale równie dobrze dwa razy w miesiącu. Wszystko zależy od Ciebie.

Zajęcia te są prowadzone w indywidualnie ustalanych terminach, na obiektach, które Wam najbardziej odpowiadają. Szkolimy zarówno na terenie Krakowa, jak i Śląska. W Krakowie są to CW Forteca, Reni Sport,  Parbat, Avatar i KS Korona. Na Śląsku szkolimy na Trafo, w CW Skarpa oraz niebawem na nowej ścianie w Sosnowcu. Pojedyńczy trening nie ma limitu czasowego – trenujemy tak, aby zrealizować w pelni założony plan treningowy. W ciepłej porze roku – jeździmy późnymi popołudniami w skały!

Koszt pojedyńczych zajęć:

1 osoba – 80zł + bilet na ściankę

2 osoby – 100zł + bilet na ściankę

3 osoby – 120zł + bilet na ściankę

4 i więcej osób – odsyłamy do zakładki sekcje wspinaczkowe.

 

Zapraszamy do zakładki Instruktorzy – tam dowiecie się z kim będziecie trenować :)

Masz więcej pytań? Zapraszamy do kontaktu – z chęcią na nie odpowiemy.