You are here:  / Uroda / Walka z haluksami

Walka z haluksami

Walka z haluksami
1 vote, 5.00 avg. rating (87% score)

Niestety te kobiety, które uwielbiają, na co dzień chodzić w butach na szpilkach prędzej czy później będą miały z nimi do czynienia. Wysokie obcasy i wąskie czubki bucików bardzo im sprzyjają a jeśli na dodatek mamy skłonności po matce – paluchy koślawe – murowane!. W wąskich butach nie mając odpowiednio dużo miejsca ściśnięty paluch wygina się nienaturalnie w stronę reszty palców. W skrajnych przypadkach może podejść nawet pod drugi palec wypychając go do góry, co prowadzi do bólu przy każdym postawionym kroku – w takiej sytuacji konieczna będzie operacja chirurgiczna.
Ale haluksom można (i trzeba) zapobiegać. Jak to robić?
1. Dobrze jest nosić buty na grubszej i elastycznej podeszwie a obcas nie powinien przekraczać 4 cm wysokości;
2. Buty nie powinny mieć zbyt wąskich „nosków”;
3. Latem należy jak najwięcej chodzić boso po piasku lub trawie i pozwolić stopom odpocząć w wygodnych sandałach;
4. Wieczorami należy „dopieścić” stopy masując je i gimnastykując np. kręcić nimi kółka czy podnosząc palcami stóp niewielkie przedmioty.
Jeśli już dojdzie do zniekształcenia należy koślawy paluch ochraniać nosząc nie tylko odpowiednio wygodne obuwie, ale także umieszczając w nich odpowiedni wyprofilowane wkładki, można także poprosić lekarza o skierowanie na zabiegi fizykoterapii…

Inne artykuły o medycynie i farmacji: